Футбол на Общността
Нашият общ футбол е смесена отворена сесия за всеки, който живее с увреждане или се бори с психичното си здраве и иска да дойде и да се наслади на футболна игра.
Чудесен начин да се запознаете с нови хора, докато участвате в нежни упражнения.
Разходките са фантастичен начин да подобрите физическото си здраве. Ето само няколко положителни неща, които ходенето може да направи за вашето здраве:
U
Помага за понижаване на кръвното налягане
Помага за подобряване на моделите на сън
Подобрява гъвкавостта и здравината на ставата
Поддържайте / отслабвайте
Намалява нивата на стрес
Намалява риска от различни заболявания и заболявания
Разписание за разходка
Понеделник
10:00 часа
Ръководител на разходката: Ян
Маршрут нагоре
Тръгване в 10 ч. От площад Линкълн Касъл
Удобствата включват - Паркинг Minster Yard или Carline Road, които разполагат с 2 часа безплатни места за паркиране
Четвъртък
10:00 часа
Ръководител на разходката: Ян
Бултъм парк маршрут
Тръгнете в 10 часа сутринта от главната порта срещу шосето на библиотеката Boultham Park
Удобствата включват - тоалетни, кафене Boultham Park, паркинг
Петък
13:00
Ръководител на разходката: Ян
Път от бреза
Тръгване в 13 часа от развлекателния център Birchood
Удобствата включват - Паркинг
Въздействайте положително на вашето психично здраве със спорт
U
Дори кратките изблици на редовни упражнения имат доказано положително въздействие върху психичното здраве. Ето защо присъединяването към нас за Community Football може да бъде първата стъпка за по-добро психично здраве за вас. Ето само няколко начина, по които спортът и физическата активност могат да повлияят положително на вашето психично здраве.
U
Подобрете настроението си: Освобождаващите упражнения се чувстват добре хормони, които казват на мозъка ви да подобри настроението ви. Неотдавнашни проучвания показаха, че хората, които се категоризират като ниско
U
U
За да научите повече информация за конкретна разходка, попълнете формата по-долу или се обадете на 07305 095690
Looking for something else....
