top of page

Борба с годни

Fighting Fit

Работим с професионалисти на Macmillan и NHS, за да подпомогнем хората, които живеят или се възстановяват от рак в Линкълн.

Ние ще ви помогнем да поддържате или увеличавате нивата на физическа активност с темпото, което ви подхожда, и ще ви подкрепяме в борбата срещу рака и дългосрочните здравословни състояния.

U

U

Да бъдеш физически активен има множество предимства за хората, които живеят или се възстановяват от рак:

  • Рехабилитация - подготвя ви за лечение на рак след диагностициране, изграждане на физическа и психическа сила и осигуряване на безопасно пространство за подкрепа от връстници

  • Намалете риска от рецидив на рака - активността по време и след лечението на рака може да намали риска от рецидив при някои видове рак. Също така може да намали риска от развитие на други дългосрочни условия.

  • Намаляване на страничните ефекти - активността по време и след лечението на рака може да намали някои странични ефекти от рака и лечението на рака. Активността на страничните ефекти помага при включване на умора, депресия, наддаване на тегло, кръвни съсиреци, горещи вълни, нощно изпотяване и увреждане на нервите.

  • Предотвратяване на спада във физическите способности - активността по време на лечението на рак може да предотврати спадане на физическите способности, без да увеличава нивата на умора.

  • Възстановяване на физическата способност - активността след лечение на рак помага на пациентите да възстановят физическите си способности.

  • Поддържане на независимост - в случаите на напреднал рак физическата активност може да помогне на пациентите да запазят независимост и благополучие.

U

Стартирайки през пролетта на 2021 г., ние ще ви помогнем да изградите своята сила, мотивация и физически амбиции и да сте тук, за да поставите чайника и да говорите за нещата, когато имате нужда от него. Дейностите ще се базират на стадион LNER с партньорска подкрепа и ресурси.

За повече информация, моля, изпратете имейл на health@lincolncityfoundation.co.uk

#FightingFit

Fighting Fit Lincoln

Център за отдих в Ярборо

сряда | 13:30 - 15 часа

В тази сесия се фокусираме върху фитнес с ниско въздействие, предназначен да помогне за изграждането на баланса на гърба, стойката, силата и гъвкавостта.  

Но не всичко е в тялото! Това е групова сесия, където можете да се свържете с хора със споделен опит. Защо не изпиете чаша чаша в кафенето след сесията?

Сесиите са £4, като първите 10 сесии са безплатни, финансирани от Lincolnshire CCG.

CV043_FightingFit_221129.jpg
CV023_FightingFit_221129.jpg

Fighting Fit Lincoln

Център за отдих в Ярборо

сряда | 13:30 - 15 часа

В тази сесия се фокусираме върху фитнес с ниско въздействие, предназначен да помогне за изграждането на баланса на гърба, стойката, силата и гъвкавостта.  

Но не всичко е в тялото! Това е групова сесия, където можете да се свържете с хора със споделен опит. Защо не изпиете чаша чаша в кафенето след сесията?

Сесиите са £4, като първите 10 сесии са безплатни, финансирани от Lincolnshire CCG.

Fighting Fit Lincoln

Център за отдих в Ярборо

сряда | 13:30 - 15 часа

В тази сесия се фокусираме върху фитнес с ниско въздействие, предназначен да помогне за изграждането на баланса на гърба, стойката, силата и гъвкавостта.  

Но не всичко е в тялото! Това е групова сесия, където можете да се свържете с хора със споделен опит. Защо не изпиете чаша чаша в кафенето след сесията?

Сесиите са £4, като първите 10 сесии са безплатни, финансирани от Lincolnshire CCG.

CV011_FightingFit_221129.jpg
CV026_FightingFit_221129.jpg

Fighting Fit Lincoln

Център за отдих в Ярборо

сряда | 13:30 - 15 часа

В тази сесия се фокусираме върху фитнес с ниско въздействие, предназначен да помогне за изграждането на баланса на гърба, стойката, силата и гъвкавостта.  

Но не всичко е в тялото! Това е групова сесия, където можете да се свържете с хора със споделен опит. Защо не изпиете чаша чаша в кафенето след сесията?

Сесиите са £4, като първите 10 сесии са безплатни, финансирани от Lincolnshire CCG.

Active Lincolnshire_logo_RGB.jpg
CCG logo.png
5KMW.png
EveryoneActive_col copy.jpg
Boston United.jpg

Да бъдеш физически активен има множество предимства за хората, живеещи с рак:

  • Намалете риска от рецидив на рака - активността по време и след лечението на рака може да намали риска от рецидив при някои видове рак. Също така може да намали риска от развитие на други дългосрочни условия.

  • Намаляване на страничните ефекти - активността по време и след лечението на рак може да намали някои странични ефекти от рак и лечение на рак. Активността на страничните ефекти помага при включване на умора, депресия, наддаване на тегло, кръвни съсиреци, горещи вълни, нощно изпотяване и увреждане на нервите.

  • Предотвратяване на спада на физическите способности - активността по време на лечението на рак може да предотврати спад на физическите способности, без да увеличава нивата на умора.

  • Възстановяване на физическата способност - активността след лечение на рак помага на пациентите да възстановят физическите си способности.

  • Поддържане на независимост - в случаите на напреднал рак физическата активност може да помогне на пациентите да запазят независимост и благополучие.

FF Referral

От няколко седмици посещавам Fighting Fit

 

След моята операция на гърдата, химиотерапия и лъчетерапия се борих с движението на лявата си ръка до някаква степен и реших да потърся помощ и ми беше предложен този курс.

 

Благодарение на усилията и търпението на треньора, моят лекар, приятели и колеги забелязаха много подобрения в здравето, включително високото ми кръвно налягане е почти нормално, разширените вени изчезнаха и ръката ми има почти пълен обхват на движение.

 

Имам заседнала работа и постигах по-малко от 1000 стъпки на ден, но сега достигам 5000+ и в резултат на това загубих 16lb тегло.

 

Толкова съм благодарен на фондацията, че ме насочи в правилната посока и ще се опитам да продължа пътя си.

- юни, Fighting Fit участник

Exercising Barefoot

Или попълнете онлайн по-долу. След като приключите, ще получите имейл с връзка за резервиране на сесии.

Реферална форма
arrow&v

Информация за препоръки

Медицинска история

Лечение на рак
Моля, избройте вашите странични ефекти

Съгласие

Благодарим ви, че изпратихте, моля, следете имейла си за информация как да резервирате за сесията.

Find out more about support for people living with cancer in Lincolnshire: www.cancersupportlincolnshire.nhs.uk

Watch the Fighting Fit presentation at the Lincolnshire Cancer Summit 2022: https://vimeo.com/721387596

Looking for something else....

bottom of page