Борба с годни
Fighting Fit
Работим с професионалисти на Macmillan и NHS, за да подпомогнем хората, които живеят или се възстановяват от рак в Линкълн.
Ние ще ви помогнем да поддържате или увеличавате нивата на физическа активност с темпото, което ви подхожда, и ще ви подкрепяме в борбата срещу рака и дългосрочните здравословни състояния.
U
U
Да бъдеш физически активен има множество предимства за хората, които живеят или се възстановяват от рак:
Рехабилитация - подготвя ви за лечение на рак след диагностициране, изграждане на физическа и психическа сила и осигуряване на безопасно пространство за подкрепа от връстници
Намалете риска от рецидив на рака - активността по време и след лечението на рака може да намали риска от рецидив при някои видове рак. Също така може да намали риска от развитие на други дългосрочни условия.
Намаляване на страничните ефекти - активността по време и след лечението на рака може да намали някои странични ефекти от рака и лечението на рака. Активността на страничните ефекти помага при включване на умора, депресия, наддаване на тегло, кръвни съсиреци, горещи вълни, нощно изпотяване и увреждане на нервите.
Предотвратяване на спада във физическите способности - активността по време на лечението на рак може да предотврати спадане на физическите способности, без да увеличава нивата на умора.
Възстановяване на физическата способност - активността след лечение на рак помага на пациентите да възстановят физическите си способности.
Поддържане на независимост - в случаите на напреднал рак физическата активност може да помогне на пациентите да запазят независимост и благополучие.
U
Стартирайки през пролетта на 2021 г., ние ще ви помогнем да изградите своята сила, мотивация и физически амбиции и да сте тук, за да поставите чайника и да говорите за нещата, когато имате нужда от него. Дейностите ще се базират на стадион LNER с партньорска подкрепа и ресурси.
За повече информация, моля, изпратете имейл на health@lincolncityfoundation.co.uk
#FightingFit
Fighting Fit Lincoln
Център за отдих в Ярборо
сряда | 13:30 - 15 часа
В тази сесия се фокусираме върху фитнес с ниско въздействие, предназначен да помогне за изграждането на баланса на гърба, стойката, силата и гъвкавостта.
Но не всичко е в тялото! Това е групова сесия, където можете да се свържете с хора със споделен опит. Защо не изпиете чаша чаша в кафенето след сесията?
Сесиите са £4, като първите 10 сесии са безплатни, финансирани от Lincolnshire CCG.
Fighting Fit Lincoln
Център за отдих в Ярборо
сряда | 13:30 - 15 часа
В тази сесия се фокусираме върху фитнес с ниско въздействие, предназначен да помогне за изграждането на баланса на гърба, стойката, силата и гъвкавостта.
Но не всичко е в тялото! Това е групова сесия, където можете да се свържете с хора със споделен опит. Защо не изпиете чаша чаша в кафенето след сесията?
Сесиите са £4, като първите 10 сесии са безплатни, финансирани от Lincolnshire CCG.
Fighting Fit Lincoln
Център за отдих в Ярборо
сряда | 13:30 - 15 часа
В тази сесия се фокусираме върху фитнес с ниско въздействие, предназначен да помогне за изграждането на баланса на гърба, стойката, силата и гъвкавостта.
Но не всичко е в тялото! Това е групова сесия, където можете да се свържете с хора със споделен опит. Защо не изпиете чаша чаша в кафенето след сесията?
Сесиите са £4, като първите 10 сесии са безплатни, финансирани от Lincolnshire CCG.
Fighting Fit Lincoln
Център за отдих в Ярборо
сряда | 13:30 - 15 часа
В тази сесия се фокусираме върху фитнес с ниско въздействие, предназначен да помогне за изграждането на баланса на гърба, стойката, силата и гъвкавостта.
Но не всичко е в тялото! Това е групова сесия, където можете да се свържете с хора със споделен опит. Защо не изпиете чаша чаша в кафенето след сесията?
Сесиите са £4, като първите 10 сесии са безплатни, финансирани от Lincolnshire CCG.
Да бъдеш физически активен има множество предимства за хората, живеещи с рак:
Намалете риска от рецидив на рака - активността по време и след лечението на рака може да намали риска от рецидив при някои видове рак. Също така може да намали риска от развитие на други дългосрочни условия.
Намаляване на страничните ефекти - активността по време и след лечението на рак може да намали някои странични ефекти от рак и лечение на рак. Активността на страничните ефекти помага при включване на умора, депресия, наддаване на тегло, кръвни съсиреци, горещи вълни, нощно изпотяване и увреждане на нервите.
Предотвратяване на спада на физическите способности - активността по време на лечението на рак може да предотврати спад на физическите способности, без да увеличава нивата на умора.
Възстановяване на физическата способност - активността след лечение на рак помага на пациентите да възстановят физическите си способности.
Поддържане на независимост - в случаите на напреднал рак физическата активност може да помогне на пациентите да запазят независимост и благополучие.
От няколко седмици посещавам Fighting Fit
След моята операция на гърдата, химиотерапия и лъчетерапия се борих с движението на лявата си ръка до някаква степен и реших да потърся помощ и ми беше предложен този курс.
Благодарение на усилията и търпението на треньора, моят лекар, приятели и колеги забелязаха много подобрения в здравето, включително високото ми кръвно налягане е почти нормално, разширените вени изчезнаха и ръката ми има почти пълен обхват на движение.
Имам заседнала работа и постигах по-малко от 1000 стъпки на ден, но сега достигам 5000+ и в резултат на това загубих 16lb тегло.
Толкова съм благодарен на фондацията, че ме насочи в правилната посока и ще се опитам да продължа пътя си.
- юни, Fighting Fit участник
Или попълнете онлайн по-долу. След като приключите, ще получите имейл с връзка за резервиране на сесии.
Find out more about support for people living with cancer in Lincolnshire: www.cancersupportlincolnshire.nhs.uk
Watch the Fighting Fit presentation at the Lincolnshire Cancer Summit 2022: https://vimeo.com/721387596
