Борба с годни
Fighting Fit
Работим с професионалисти на Macmillan и NHS, за да подпомогнем хората, които живеят или се възстановяват от рак в Линкълн.
Ние ще ви помогнем да поддържате или увеличавате нивата на физическа активност с темпото, което ви подхожда, и ще ви подкрепяме в борбата срещу рака и дългосрочните здравословни състояния.
U
U
Да бъдеш физически активен има множество предимства за хората, които живеят или се възстановяват от рак:
Рехабилитация - подготвя ви за лечение на рак след диагностициране, изграждане на физическа и психическа сила и осигуряване на безопасно пространство за подкрепа от връстници
Намалете риска от рецидив на рака - активността по време и след лечението на рака може да намали риска от рецидив при някои видове рак. Също така може да намали риска от развитие на други дългосрочни условия.
Намаляване на страничните ефекти - активността по време и след лечението на рака може да намали някои странични ефекти от рака и лечението на рака. Активността на страничните ефекти помага при включване на умора, депресия, наддаване на тегло, кръвни съсиреци, горещи вълни, нощно изпотяване и увреждане на нервите.
Предотвратяване на спада във физическите способности - активността по време на лечението на рак може да предотврати спадане на физическите способности, без да увеличава нивата на умора.
Възстановяване на физическата способност - активността след лечение на рак помага на пациентите да възстановят физическите си способности.
Поддържане на независимост - в случаите на напреднал рак физическата активност може да помогне на пациентите да запазят независимост и благополучие.
U
Стартирайки през пролетта на 2021 г., ние ще ви помогнем да изградите своята сила, мотивация и физически амбиции и да сте тук, за да поставите чайника и да говорите за нещата, когато имате нужда от него. Дейностите ще се базират на стадион LNER с партньорска подкрепа и ресурси.
За повече информация, моля, изпратете имейл на health@lincolncityfoundation.co.uk
#FightingFit
Fighting Fit Lincoln
Център за отдих в Ярборо
сряда | 13:30 - 15 часа
В тази сесия се фокусираме върху фитнес с ниско въздействие, предназначен да помогне за изграждането на баланса на гърба, стойката, силата и гъвкавостта.
Но не всичко е в тялото! Това е групова сесия, където можете да се свържете с хора със споделен опит. Защо не изпиете чаша чаша в кафенето след сесията?
Сесиите са £4, като първите 10 сесии са безплатни, финансирани от Lincolnshire CCG.
Да бъдеш физически активен има множество предимства за хората, живеещи с рак:
Намалете риска от рецидив на рака - активността по време и след лечението на рака може да намали риска от рецидив при някои видове рак. Също така може да намали риска от развитие на други дългосрочни условия.
Намаляване на страничните ефекти - активността по време и след лечението на рак може да намали някои странични ефекти от рак и лечение на рак. Активността на страничните ефекти помага при включване на умора, депресия, наддаване на тегло, кръвни съсиреци, горещи вълни, нощно изпотяване и увреждане на нервите.
Предотвратяване на спада на физическите способности - активността по време на лечението на рак може да предотврати спад на физическите способности, без да увеличава нивата на умора.
Възстановяване на физическата способност - активността след лечение на рак помага на пациентите да възстановят физическите си способности.
Поддържане на независимост - в случаите на напреднал рак физическата активност може да помогне на пациентите да запазят независимост и благополучие.
Или попълнете онлайн по-долу. След като приключите, ще получите имейл с връзка за резервиране на сесии.
parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
Get Moving more with 5K YOUR WAY
Anyone impacted by cancer is also welcome to join a 5K Your Way group. These groups meet on the last Saturday of every month at over 90 designated parkrun events across the UK and Ireland and are made possible thanks to the Move Against Cancer charity - click the image below to learn more:
